Online · 60 oder 90 Minuten · kostenloses Erstgespräch
Psychologische Beratung online – wenn du sortieren willst, was los ist
Es gibt Phasen, in denen Nachdenken nicht mehr weiterhilft, weil sich alles im Kreis dreht. In der Beratung sprechen wir das aus, was du sonst mit dir selbst verhandelst – und ordnen es. Nicht, damit ich dir sage, was du tun sollst. Sondern damit du es selbst wieder weißt.
Wobei ich begleite
- Umbruch und Neuorientierung – nach einer Trennung, einem Abschied, einem Wechsel. Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht da ist.
- Berufliche Klärung – Job, der leer geworden ist. Beförderung, die sich falsch anfühlt. Die Frage, ob Kündigen mutig oder unvernünftig ist.
- Sinn- und Richtungsfragen – „Ist das jetzt mein Leben?“ Meist zwischen 33 und 52, meist ohne akuten Anlass, oft mit Schuldgefühl.
- Entscheidungen, die feststecken – wenn du beide Seiten kennst und trotzdem nicht wählen kannst.
- Grenzen und Erschöpfung – wenn du merkst, dass du zu viel trägst, es aber weiter tust.
- Rollenwechsel – Elternschaft, Rückkehr in den Beruf, Führungsverantwortung, Pflege der eigenen Eltern.
- Persönlichkeitsentwicklung – eigene Muster verstehen: was dich trägt, was dich einengt, was du nur übernommen hast.
- Mindset und innere Haltung – die Sätze, die im Hintergrund mitlaufen, bemerken und prüfen. Kein Positivdenken auf Kommando.
- Neuorientierung ab 40 – wenn Erfahrung und Verantwortung gleichzeitig gewachsen sind und beides in verschiedene Richtungen zieht.
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit [OFFEN 3: Methoden]. Konkret heißt das: Ich stelle Fragen, die du dir selbst nicht stellst. Ich fasse zusammen, was ich höre, damit du es von außen hörst. Ich benenne Widersprüche, wenn ich welche sehe. Und ich bringe Struktur mit – damit aus einem diffusen Gefühl eine benennbare Frage wird, und aus der Frage eine Entscheidung.
Was ich nicht mache: diagnostizieren, bewerten, Ratschläge verteilen, dich zu einem Ziel schieben, das nicht deins ist. Mehr über meine Arbeitsweise
Was du danach hast
Kein Ergebnis auf Bestellung – das wäre unseriös, und niemand könnte es einhalten. Das Ziel ist ein Satz, der stimmt: Worum geht es eigentlich? Ob und wann er kommt, kann ich nicht zusagen. Wenn er kommt, verändert er viel.
Ablauf
Erstgespräch, 30 Minuten, telefonisch, kostenlos
Du erzählst, was los ist. Ich sage dir, ob und wie ich helfen kann.
Standortbestimmung, 90 Minuten
Wir schauen die ganze Situation an und benennen, worum es gehen soll. Du bekommst danach eine schriftliche Zusammenfassung.
Sitzungen, 60 Minuten, alle ein bis drei Wochen
Du bestimmst den Takt.
Abschluss
Wenn du wieder weißt, wohin, hören wir auf.
Was das kostet
Formate und Preise der psychologischen Beratung
- Erstgesprächtelefonisch, unverbindlich
- Standortbestimmungmit schriftlicher Zusammenfassung
- Einzelsitzung
- Vertiefungssitzung
- Begleitung „Übergang“Standortbestimmung + 5 Einzelsitzungen, über 8 bis 12 Wochen
[OFFEN 8: Steuerhinweis] · Die Begleitung „Übergang“ ist in drei Raten zahlbar. Zusätzlich buchbar: Vertiefungssitzung 90 Min, 0 €.
Wichtig zu wissen
Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie. Ich bin keine Psychologin und keine Psychotherapeutin; ich behandle nicht, ich diagnostiziere nicht, und ich bin nicht bei der Krankenkasse abrechenbar. Wenn eine Erkrankung im Raum steht, ist Psychotherapie der richtige Weg – und ich sage das offen, wenn ich es so sehe.
Meine Qualifikation: [OFFEN 1: Beratungsausbildung, Institut, Jahr] · [OFFEN 2: Achtsamkeitsqualifikation, Institut, Jahr]
Mehr über meine Qualifikation und meine Arbeitsweise · Beratung, Coaching oder Therapie? Was wofür gedacht ist
Der erste Schritt ist ein Telefonat
30 Minuten, kostenlos, ohne Verpflichtung. Du erzählst, was los ist. Ich sage dir ehrlich, ob ich die Richtige bin. Wenn nicht, sage ich das auch.
Oder schreib einfach: info@sageroom.de · 07156 179 74 99 · Antwort innerhalb von 24 Stunden werktags